Um tempinho para si antes de começar o dia

Um tempinho para si antes de começar o dia


Sabemos que é essencial ter tempo para si. Mas porque é que não o fazemos? Será que temos mesmo consciência que é importante. É difícil de se aperceber disso mas estar feliz no trabalho, com a familia e com es seus amigos,pede constantemente energia, mesmo muita.

Para ficar positivo na sua via profissional mas também na sua vida pessoal é importante fazer uma pausa só para si, de vez em quando. Um momento de descontração, mesmo curto, que lhe vai permitir descançar a sua cabeça, aumentar a sua concentração, tornar-se mais produtivo e resolver os seus problemas.

Nas nossas vidas que vão a 200 à hora, ter um tempo para si é recarregar batarias. Sem esse tempo não poderíamos aguentar muito tempo nas outras esferas das nossas vidas (profissional, familiar, socia...