4 dicas para acordar cheio de energia !

4 dicas para acordar cheio de energia !


“Bip bip bip, bip, bip, bip !“ “Toc !” Quem é que nunca apertou o botão de soneca do despertador para dormir mais cinco minutos?

Não é o único ! Dois terços dos Europeus consideram sentir falta de sono, mas mais uma vez vai ter de se levantar de manhã, não pode escapar !
Então como conseguir levantar-se do bom pé, em super forma e com uma grande dose de motivação para todo o dia ?
Aqui vão quatro dicas para ter um empurrão desde ao acordar :

Pôr uma playlist "boa disposição"

Depois de conseguir fazer o primeiro passo, o mais difícil do dia, aquele que o faz sair da sua cama quentinha, difícil de lhe arrancar um sorriso antes de várias horas. No entanto, há um elemento que tem o poder de adoçar a sua má disposição e de lhe trazer o sorriso de vol...